Kiat Hidup Sehat (2)

Piye stressmu, gaes? Wes nggarai awak molak-malik urung? Sek kuat urip kan?

💪🏻😁

Alhamdulillah sudah mulai sering pertemuan tatap muka, setidaknya jadi lebih sibuk dan tak kebanyakan halu lagi deh.

Baca: ‘Hantu’ Pandemi

Dari akun ig ibu2canggih, saya ikutan webinar dengan narasumber dr. Prama Aditya. Materinya nyenengin dan bikin optimis untuk segera hidup sehat lewat banyak cara. Apalagi buat saya dan bala residu pandemi lain, yang mulai jenuh dengan makanan dan pikiran. Pengen melakukan sesuatu yang lebih berkualitas tapi gak tau ilmunya sama sekali 🙄

• 

Meski diet nasi boleh dikatakan punya hasil yang signifikan dan saya masih bertahan hidup, tapi ada bagian kosong yang tak bisa saya kendalikan. Semisal bagaimana mengendalikan sakit tertentu yang suka datang sembarangan begitu pikiran membadai.

Baca: Diet Nasi (2)

Jalan Kaki Masih Favorit

“Lihat kakimu bengkak, ini pasti gara-gara kamu kelupaan jalan kaki tanpa henti,” canda seorang teman kos.

😂😂

Ceritanya, saya habis dari rumah seorang teman di daerah Karang Menjangan, sekitar Unair, Surabaya. Dasar anak kos, demi pengiritan dan kebetulan nunggu angkot P gak lewat-lewat, akhirnya saya jalan aja sampai Gubeng Kertajaya. Eh saking keasyikan melamun, sampai saya kelewatan beberapa gang dari jalan pulang 😄

Sudah tak peduli lagi dengan Surabaya yang begitu panasnya. Cukup jalan menunduk, bawa payung, atau bertahan sebentar di teduhan untuk lanjut jalan. Paling jarang bawa payung. Beberapa kali beli atau dikasi, berujung lupa ditaruh di mana 😥